春节不尽兴？长假综合症今年更严重

铭万网时间：2008年02月19日16:26 信息来源：千龙网

　　罕见雨雪，交通受阻，原想出游，又怕遇上“非常”春运。有人大呼：“春节打了折扣”，新的休假制度又取消了“五一”长假，下一个黄金周要等足足8个月！心理专家担心，08年春节后的“长假综合征”可能会比过去更严重，上班族须做好自我调节。　

　　初七就要上班，这个春节“有点赶”。新的休假制度又取消了“五一”长假，下一黄金周要等足足8个月！这两天，陆续有市民诉说“失落”。　

　　调查发现，虽然可休带薪年假，但很多人对能否落实仍存疑虑，而有意识“提前设计”一家人全年休假计划的市民就更少。　

　　老百姓更需要带薪年假了

　　罕见雨雪，交通受阻，这个假期，许多返乡人在路上多耗了一两天，但探亲访友任务一个也不能少。而一些市民，原想出游，又怕遇上非常春运，而且到处冰天雪地。眼看初七就上班，有人大呼“春节打了折扣”。　

　　按照带薪年假办法，工作满一年就可休5天，若连上前后周末，共有9天。但不少市民反映，那只是理想状态。公务员张小姐说，单位经常加班，根本不敢提休假。她有些打工的亲戚，工资计件算，带薪年假更难落实。　

　　广东省人大常委祁海直言，08年特殊的春运尖锐地表明，春节集中返乡的习俗有必要分流，而“五一”长假既已取消，带薪年假就更不能再“懵懵懂懂”了。　

　　专家建议学学阿Q精神　

　　广州有心理专家担心，08年春节后的“长假综合征”可能会比过去更严重，上班族须做好自我调节。　

　　中山一院东山院区心理医生邝婉玲昨日指出，过去每遇长假，由于作息骤变，节后总有一些上班族受到“长假综合征”困扰。曾有组织做过调查，问及“长假过后，你是否有上班恐惧症”时？48%的受访者表示有此症状。　

　　邝婉玲分析，这个春节由于有人觉得“不尽兴”，接下来“五一”长假又被取消，过去相隔三四个月的两个黄金周，08年要等8个月之久，心理落差可能使一些人一时难以心理平衡，再加上假日里娱乐过度，打乱了生物钟，造成植物神经功能紊乱。上班后，松弛下来的“弦”一时适应不了繁忙的工作，就会出现工作效率低，心情烦躁，精神难以集中，有的还伴有抑郁、失落、焦躁不安等不良情绪反应。　

　　心理医生提醒上班一族，看问题应该长远辩证、心胸豁达，应该明白自己所遇到的问题，别人一样也会遇到，要以平常心面对自己无法改变的事实。还可以学学阿Q精神，从相反方向思考问题，从不良情绪中解脱出来。

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